Meningkatkan Rasa Syukur

"O Lord! that lends me life, Lend me a heart replete with 
thankfulness! – Oh Tuhan yang telah memberiku kehidupan, Berikanlah 
hamba hati yang penuh dengan rasa syukur!"
~ William Shakespeare (1564-1616)
Penyair, Penulis Drama, dan Seniman

Realitas yang kita hadapi memang seringkali tidak sesuai dengan 
harapan. Banyak impian yang belum terwujudkan sesuai dengan 
keinginan. Tekanan dan tantangan hidup kian memancing kita untuk 
lebih sering mengeluh daripada bersyukur. Berikut ini kisah yang 
menginspirasi agar kita meningkatkan rasa syukur.

Diceritakan tentang seorang pengemis buta. Ia memegang sebuah papan 
kecil. "Saya buta, tolong bantuan!" bunyi tulisan itu. Sedihnya, 
banyak orang yang sudah berlalu lalang di depannya, tetapi sangat 
sedikit orang yang rela membagikan recehan mereka kepada pengemis 
tersebut.

Seorang pemuda memAndang penuh iba, lalu berinisiatif mengganti 
tulisan di papan tulis tersebut. Tak berselang lama, hampir semua 
orang yang lewat selalu membagikan uang mereka. Sungguh dahsyat 
kekuatan kalimat yang ditulis pemuda itu sehingga membuat hati banyak 
orang tersentuh. "Hari ini sangat indah sekali, tapi saya tidak bisa 
lihat," itulah bunyi kalimat tersebut yang penuh dengan rasa syukur. 

Dari kisah tersebut saya ingin mengatakan bahwa sikap dan kata-kata 
yang muncul dari hati penuh rasa syukur akan berbeda. Sikap dan kata-
kata itu akan terasa lebih indah, lebih menyentuh, dan lebih dahsyat 
kekuatannya. Itulah mengapa kita perlu membiasakan diri bersyukur 
kepada Tuhan YME setiap hari atas segala yang kita miliki, entah 
berupa kebahagiaan, kesedihan, keberhasilan, maupun batu sandungan, 
dan lain sebagainya. 

Bersyukur berarti berterima kasih kepada Tuhan YME atas nikmat dan 
kemurahan-Nya. Kalaupun harus menerima cobaan dalam bentuk kesulitan,
hati yang penuh rasa syukur akan berusaha memperhatikan orang yang 
dalam keadaan lebih sulit atau mahkluk Tuhan YME lainnya. Pada saat 
itulah kita dapat merasakan sudah mendapatkan nikmat tidak terhingga 
dan merasa jauh lebih beruntung. 

Contohnya cobalah Anda bandingkan kehidupan Anda sendiri dengan 
kehidupan burung yang setiap pagi terbang meninggalkan sarangnya 
untuk mencari makan. Hari ini burung pulang dengan perut kenyang. 
Esok mungkin dia kembali dengan perut agak kenyang. Tak jarang 
seharian tidak mendapatkan makanan dan kembali pulang dengan keadaan 
perut kosong. Tetapi ia tidak pernah malas atau mengeluh, meskipun 
kehidupannya setiap hari tidak menentu, penuh dengan tantangan bahkan 
ancaman. 

Bersyukur adalah cara yang paling mudah dan efektif untuk mencapai 
kebahagiaan. Cobalah untuk meluangkan waktu sejenak mencatat 
kenikmatan yang sudah kita rasakan hari ini. Contohnya sampai saat 
ini Anda dapat bernapas dengan baik tidak sesak napas, dapat melihat 
dengan jelas dan tidak kabur atau katarak, dapat melangkah dengan 
baik tidak terseok-seok, dan lain sebagainya. 

Di hati yang paling dalam kita pasti mampu menyadari seluruh nikmat 
yang kita peroleh di setiap detak jantung kita. Hitunglah sudah ada 
berapa kenikmatan dalam satu minggu ini, satu bulan, satu tahun, atau 
sepanjang hidup Anda? Jumlahnya pasti sangat banyak. 

Bila sudah dapat merasakan keajaiban yang mengagumkan dari setiap 
detak jantung dan kesempatan yang begitu indah anugerah Tuhan YME 
yang begitu besar, cobalah untuk meningkatkan rasa syukur. Hal itu 
akan turut meningkatkan optimisme. Semangat kita juga akan terpacu 
untuk menggunakan kesempatan yang masih kita miliki untuk melakukan 
berbagai aktivitas positif, misalnya untuk meningkatkan kualitas 
kesehatan, kondisi keuangan, kehidupan sosial, spiritual, pekerjaan 
dan lain sebagainya. 

Berusahalah untuk meningkatkan rasa syukur terhadap Tuhan YME, karena 
semakin pintar mensyukuri karunia-Nya semakin mudah melawan depresi. 
Hati yang penuh rasa syukur cenderung mengingat kejadian yang 
menyenangkan. Orang yang selalu bersyukur juga lebih fokus terhadap 
hal-hal yang positif. Sehingga mereka lebih mudah menerima dan 
melakukan hal-hal yang positif dalam hidup mereka. 

Sibukkan pikiran memikirkan begitu banyak kenikmatan yang telah kita 
terima, dan mengagumi begitu indah anugerah Tuhan YME yang selama ini 
kita nikmati. Ungkapkan rasa syukur atas semua kenikmatan yang Anda 
rasakan melalui doa dan kata-kata yang baik. Aktifkan seluruh potensi 
yang ada di dalam diri kita untuk melakukan aktivitas yang positif 
semata-mata karena rasa terima kasih kepada Tuhan YME atas semua 
kemudahan dan kenikmatan yang Anda rasakan sepanjang hari ini.

Meskipun kenyataan yang kita terima tidak sesempurna seperti yang 
kita inginkan, jangan pernah mengurangi rasa syukur terhadap Tuhan 
YME. Zig Ziglar mengatakan, "The more you express gratitude for what 
you have, the more you will have to express gratitude for. – Semakin 
Anda mengungkapkan rasa syukur atas semua yang Anda miliki, Anda 
harus merasa lebih bersyukur." Semakin kita pandai mensyukuri nikmat 
karunia Tuhan YME, maka kita akan semakin mudah menciptakan perubahan 
luar biasa, misalnya; hidup lebih tenang, perasaan lebih peka, 
penampilan lebih segar, dan menyenangkan, serta hidup lebih sukses 
dan bahagia.[aho]

Sumber: Meningkatkan Rasa Syukur oleh Andrew Ho, seorang pengusaha, motivator, dan penulis buku-buku best seller.

Jika menurut sobat artikel ini bermanfaat, silahkan vote ke Lintas Berita agar artikel ini bisa di baca oleh orang lain.

Share |

Artikel Terkait: